toktoi 
“ทำไมยาที่ต้องฉีดทุกวันอาจเป็น ‘ข้อดี’ ที่คาดไม่ถึง? เจาะลึกจุดแข็งที่สำคัญที่สุดของ Liraglutide (Saxenda®) ในเรื่องความยืดหยุ่น ‘ปรับไว-หยุดง่าย’ ซึ่งอาจเป็นคำตอบสำหรับผู้ที่กังวลเรื่องผลข้างเคียงรุนแรง หรือผู้ที่ร่างกายไวต่อยาเป็นพิเศษ…”
วัคซีนงูสวัด: เกราะป้องกันความเจ็บปวดที่คุณสร้างได้ | ใครควรฉีด? อัปเดตล่าสุดจากสมาคมโรคติดเชื้อฯ หลายท่านอาจเคยได้ยินถึงความทรมานของ “โรคงูสวัด” ที่มาพร้อมกับอาการปวดแสบปวดร้อนและตุ่มน้ำใสเรียงเป็นแนวยาวตามเส้นประสาท สร้างความเจ็บปวดจนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แต่ท่านทราบหรือไม่ว่า ความเจ็บปวดนี้สามารถป้องกันได้ด้วยประสิทธิภาพที่สูงมากจาก “วัคซีนงูสวัด” วันนี้ บุญยินดีคลินิก จะพาทุกท่านมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับวัคซีนงูสวัดให้มากขึ้น โดยอ้างอิงข้อมูลและคำแนะนำล่าสุดจาก สมาคมโรคติดเชื้อแห่งประเทศไทย เพื่อให้คุณและคนที่คุณรักได้รับการป้องกันที่ดีที่สุด ทำความรู้จัก “โรคงูสวัด” ภัยเงียบที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ งูสวัด (Shingles) เกิดจากเชื้อไวรัสวาริเซลลาซอสเตอร์ (Varicella-Zoster Virus – VZV) ซึ่งเป็นเชื้อตัวเดียวกับที่ทำให้เกิดโรคอีสุกอีใสในวัยเด็ก หลังจากที่เราหายจากโรคอีสุกอีใสแล้ว เชื้อไวรัสนี้ไม่ได้หายไปไหน แต่จะเข้าไปซ่อนตัวอยู่ในปมประสาทของร่างกาย และเมื่อไหร่ก็ตามที่ร่างกายอ่อนแอหรือภูมิคุ้มกันลดลง เชื้อที่สงบนิ่งอยู่ก็จะกลับมาโจมตีเราอีกครั้ง … Read more
รู้จักยาเบาหวานแต่ละกลุ่ม (พร้อมตัวอย่างชื่อยา)
“เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงมองว่าบางสิ่งสวยงามกว่าสิ่งอื่น? คำตอบอาจซ่อนอยู่ใน ‘สัดส่วนทองคำ’ หรือ Golden Ratio ซึ่งเป็นค่าทางคณิตศาสตร์ที่พบได้ทั้งในธรรมชาติ ผลงานศิลปะระดับโลก และแม้กระทั่งบนใบหน้าของมนุษย์ บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจความมหัศจรรย์ของสัดส่วนทองคำ และไขความลับว่าเหตุใดมันจึงกลายเป็นมาตรฐานสากลแห่งความงามที่แม้แต่วงการศัลยกรรมยังต้องยึดถือ”
วัคซีนไวรัสตับอักเสบบี: สิ่งที่ต้องรู้ ใครควรฉีดบ้าง? และต้องฉีดกี่เข็ม? ไวรัสตับอักเสบบีถือเป็นภัยเงียบที่เป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศไทย หลายคนอาจเป็นพาหะของโรคโดยไม่รู้ตัว และสามารถแพร่เชื้อสู่คนใกล้ชิดได้โดยไม่ตั้งใจ อย่างไรก็ตาม โรคนี้สามารถป้องกันได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการฉีดวัคซีน ซึ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสร้าง ภูมิคุ้มกันไวรัสตับอักเสบบี ให้กับร่างกาย บทความนี้ทาง บุญยินดีคลินิก ได้รวบรวมทุกคำตอบสำคัญเกี่ยวกับวัคซีนไวรัสตับอักเสบบี เพื่อให้คุณเข้าใจและเตรียมพร้อมสร้างเกราะป้องกันให้ตัวคุณเองและคนที่คุณรัก ไวรัสตับอักเสบบี คืออะไร และอันตรายแค่ไหน? ไวรัสตับอักเสบบี (Hepatitis B) คือโรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส Hepatitis B (HBV) ซึ่งจะเข้าไปทำลายเซลล์ตับโดยตรง การติดต่อของเชื้อไวรัส การติดเชื้อที่พบบ่อย คือการถ่ายทอดจากมารดาที่ติดเชื้อสู่ทารก แต่ในปัจจุบันจดลดลงมาก เพราะการฉีดวัคซีนให้ทารกที่คลอดมาจะช่วยป้องกันได้เกือบร้อยละ 100 ส่วนใหญ่ผู้ป่วยที่ติดเชื้อถ้าติดจากมารดาและเกิดก่อน พ.ศ. 2535 มีเพศสัมพันธ์กับผู้ติดเชื้อโดยไม่ได้ป้องกัน ซึ่งไวรัสตับอักเสบบีสามารถติดต่อไ … Read more
ลดน้ำหนักให้ถูกวิธี… ไม่ใช่แค่ ‘อด’ แต่ต้อง ‘เข้าใจ’ ร่างกาย กับบุญยินดีคลินิก เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่ลงสักที? หรือลดได้แป๊บเดียวก็กลับมาอ้วนใหม่ (Yo-Yo Effect)? คำตอบอาจเป็นเพราะเรายังไม่เข้าใจสิ่งที่ร่างกายต้องการอย่างแท้จริง ที่บุญยินดีคลินิก เราเชื่อว่าการลดน้ำหนักที่ยั่งยืนเริ่มต้นจากการวางแผนที่ “ใช่” สำหรับ “คุณ” คนเดียวเท่านั้น ไม่ใช่สูตรสำเร็จของใครคนอื่น วันนี้เราจะมาเผยเคล็ดลับ 3 หัวใจสำคัญที่ทีมแพทย์ของเราใช้ในการออกแบบโปรแกรมลดน้ำหนักครับ ผลข้างเคียงของการฉีดยาคุมกำเนิด – น้ำหนักตัวเพิ่ม เพราะการฉีดยาคุมกำเนิดจะไปกระตุ้นฮอร์โมนทำให้อยากรับประทานอาหารมากขึ้น– อาจมีผลทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติไปหลายเดือนหลังจากที่ฉีดยาแล้ว– อาจมีอาการปวดศีรษะ มึนงง หรืออารมณ์แปรปรวนง่าย– อาจจะมีประจำเดือนกะปริดกะปรอย ซึ่งอาจจะเกิดในระยะ 1-2 สัปดาห์แรกของการฉีดยาคุม– อาจเกิดกระ ฝ้า และจุดด่างดำบนใบหน้า– มีอาการคัดตึงหน้าอกหรือเต้านม การฉีดยาคุมกำเนิด ถึงแม้จะสามารถคุมกำเนิดได้อย่างมีป … Read more
การลดน้ำหนักตามแนวทาง Life-style Medicine Life-style Medicine คืออะไร? สวัสดีค่ะทุกท่าน! วันนี้หมอจะขอมาแนะนำแนวทางการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนตามหลักการของ Life-style Medicine หรือเวชศาสตร์วิถีชีวิต ซึ่งเป็นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว ไม่ใช่แค่การอดอาหารหรือใช้ยาลดน้ำหนักเพียงชั่วคราวค่ะ Life-style Medicine เน้นการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นพื้นฐานในการป้องกันและรักษาโรค โดยมีองค์ประกอบหลัก 6 ประการ ได้แก่ โภชนาการที่มีประโยชน์ (Nutritious Diet) การรับประทานอาหารที่สมดุล เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีนไม่ติดมัน และไขมันดี ลดอาหารแปรรูป น้ำตาล และไขมันอิ่มตัว การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ (Regular Physical Activity) การออกกำลังกายที่พอเหมาะ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เผาพลาญไขมัน และป้องกันโรคติดต่อไม่เรื้อรัง การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ (Restorative Sleep) การนอนหลับที่เพียงพอและมีคุณภาพดี เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนและฟื้นฟู การจัดการความเครียดที่ดี (Stress management) การเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียด เช่น การทำสมาธิ โยคะ หรือการทำกิจกรรมที … Read more
Home / ทำไมจึงควรตรวจ Antioxidant Vitamin & Mineral? สารต้านอนุมูลอิสระมีบทบาทสำคัญในการปกป้องเซลล์และเนื้อเยื่อในร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ (Free Radicals) และภาวะ Oxidative Stress ซึ่งเป็นหนึ่งในกลไกหลักที่เร่งกระบวนการชราภาพและนำไปสู่โรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด, มะเร็ง, เบาหวาน, และโรคเกี่ยวกับระบบประสาท การตรวจระดับวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้มีประโยชน์หลายประการ: ระบุภาวะขาดสารอาหาร (Identify Deficiencies): แม้จะรับประทานอาหารครบถ้วน แต่บางคนอาจมีภาวะขาดสารอาหารบางชนิดเนื่องจากการดูดซึมที่ไม่ดี, ความต้องการที่เพิ่มขึ้น (เช่น จากความเครียด, การออกกำลังกายหนัก, การเจ็บป่วย), หรือปัจจัยทางพันธุกรรม การตรวจจะช่วยระบุได้ว่าคุณขาดสารต้านอนุมูลอิสระตัวใดบ้าง การเสริมที่แม่นยำ (Personalized Supplementation): เมื่อทราบว่าขาดสารใด การเสริมก็จะตรงจุดและมีประสิทธิภาพมากขึ้น หลีกเลี่ยงการเสริมที่ไม่จำเป็นหรือการได้รับสารบางชนิดมากเกินไปจนเป็นอันตราย ประเมินความเสี่ยงต่อโรค (Assess Disease Risk): ระดับสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่ำสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภ … Read more
การนอนหลับกับสุขภาพ ทำไมเราต้องนอนหลับ? มนุษย์ใช้เวลาประมาณ 1 ใน 3 ของชีวิตไปกับการนอนหลับ เพราะในช่วงที่เราหลับ ร่างกายจะ: ซ่อมแซมเซลล์และเนื้อเยื่อต่าง ๆ สร้างฮอร์โมนที่สำคัญ เช่น โกรทฮอร์โมนในเด็ก จัดเก็บความทรงจำและประมวลผลข้อมูลในสมอง เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและฟื้นฟูอารมณ์ วงจรการนอนหลับคืออะไร? การนอนหลับประกอบด้วย 2 ช่วงหลัก ได้แก่: NREM (Non-Rapid Eye Movement): เป็นช่วงหลับลึก ร่างกายจะซ่อมแซมและฟื้นฟู REM (Rapid Eye Movement): เป็นช่วงที่สมองทำงานคล้ายตอนตื่น และเป็นช่วงที่เราฝัน ในคืนหนึ่ง ร่างกายจะหมุนเวียนระหว่าง NREM และ REM ประมาณ 4–6 รอบ หากรอบเหล่านี้ถูกรบกวน เช่น ตื่นบ่อย หลับไม่ลึก จะทำให้คุณภาพการนอนลดลง นอนไม่พอเกิดอะไรขึ้น? การนอนหลับไม่เพียงพอหรือนอนไม่มีคุณภาพ อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้หลากหลาย เช่น: หลงลืมง่าย สมาธิสั้น อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย เสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ภูมิคุ้มกันลดลง ป่วยบ่อย เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด นอนอย่างไรให้สุขภาพดี? บุญยินดีคลินิกขอแนะนำเคล็ดลับการนอนที่ดีดังนี้: เข้านอนและตื่นนอนให้ตรงเวลาเป็นประจำ แม้วันหย … Read more
“Allergan”, “Nabota” โบท็อกแต่ละยี่ห้อต่างกันอย่างไร? บทความนี้จะพาคุณไปเจาะลึกถึงจุดเด่น ประเทศผู้ผลิต และความเหมาะสมของโบท็อกซ์แต่ละตัว เพื่อให้คุณตัดสินใจเลือกได้อย่างมั่นใจและเหมาะสมกับตัวเองมากที่สุด สรุปครบจบในที่เดียวโดยทีมแพทย์บุญยินดีคลินิก
วันและเวลาทำการ
วันจันทร์, พุธ-ศุกร์ : 17.00-20.00 น.
วันอาทิตย์ : 8.30 – 12.00 น.
หยุด วันอังคาร และเสาร์
