โปรแกรมประเมินสุขภาพออนไลน์ - เช็คสุขภาพเบื้องต้น | บุญยินดีคลินิก

โปรแกรมประเมินสุขภาพออนไลน์

เริ่มต้นดูแลสุขภาพของคุณตั้งแต่วันนี้ด้วย โปรแกรมประเมินสุขภาพออนไลน์ จากบุญยินดีคลินิก เราได้รวบรวมเครื่องมือตรวจเช็คสุขภาพเบื้องต้นที่ได้มาตรฐานมาให้คุณทดลองใช้ เพื่อเป็นแนวทางในการวางแผนดูแลสุขภาพในระยะยาว

คำชี้แจงสำคัญ: เครื่องมือเหล่านี้เป็นการประเมินเบื้องต้นเท่านั้น ไม่สามารถใช้ทดแทนการวินิจฉัยจากแพทย์ได้ กรุณาปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่แม่นยำ****

เลือกแบบประเมินที่เหมาะกับคุณ:

หมวดหมู่ที่ 1: สุขภาพกายและโภชนาการ

เครื่องมือคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) และการเผาผลาญ (BMR)

ดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นมาตรวัดที่บอกว่ารูปร่างของคุณอยู่ในเกณฑ์ใด ส่วนอัตราการเผาผลาญ (BMR) จะช่วยให้คุณรู้ว่าร่างกายต้องการพลังงานเท่าไหร่ต่อวัน ซึ่งเป็นข้อมูลสำคัญสำหรับการควบคุมน้ำหนัก

โปรแกรมคำนวณแคลอรี่ที่ต้องการต่อวัน (BMR/TDEE)

คำนวณปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน เพื่อการควบคุมหรือลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ

Food Diary (สมุดบันทึกโภชนาการ)

บันทึกรายการอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน เพื่อคำนวนปริมาณพลังงานและสารอาหารที่ได้รับ เพื่อวิเคราะห์และให้คำแนะนำด้านโภชนาการ

ติดตามพัฒนาการเด็ก (0-12 ปี)

พล็อตน้ำหนักและส่วนสูงของลูกน้อยลงบนกราฟการเจริญเติบโตมาตรฐาน พร้อมประเมินภาวะโภชนาการเบื้องต้น (สมส่วน, ท้วม, ผอม, เตี้ย) เทียบเกณฑ์กรมอนามัย

หากคุณต้องการคำแนะนำในการควบคุมน้ำหนัก สามารถดูรายละเอียด [โปรแกรมลดน้ำหนัก] ของเราได้ที่นี่

หมวดหมู่ที่ 2: สุขภาพใจและการนอนหลับ

แบบประเมินความเครียด (SPST-20)

ความเครียดเป็นปัจจัยเสี่ยงของหลายโรค ลองทำแบบประเมินเพื่อดูว่าระดับความเครียดของคุณอยู่ในเกณฑ์ใด และเรียนรู้วิธีจัดการที่เหมาะสม

แบบประเมินภาวะซึมเศร้า (9Q)

แบบประเมิน 9 คำถามเพื่อคัดกรองความเสี่ยงภาวะซึมเศร้า หากคุณได้คะแนนสูง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

แบบประเมินคุณภาพการนอนหลับ (PSQI)

วิเคราะห์คุณภาพการนอนหลับของคุณในภาพรวม เพื่อค้นหาสัญญาณของปัญหาการนอน

หากผลประเมินของคุณน่ากังวล สามารถ [นัดหมายปรึกษาแพทย์] กับเราได้ทันที

หมวดที่ 3: สุขภาพเฉพาะทางและเครื่องมือสำหรับแพทย์

แบบประเมินความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด (CV Risk Score)

ประเมินความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดในอีก 10 ปีข้างหน้า (Thai CV Risk Score) โดยโปรแกรมของคณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี

โปรแกรมคำนวณอัตราการกรองของไต (eGFR Calculator)

เครื่องมือสำหรับบุคลากรทางการแพทย์หรือผู้ที่มีผลเลือด เพื่อคำนวณประสิทธิภาพการทำงานของไต และประเมินภาวะโรคไตเรื้อรัง (CKD)

แบบประเมินภาวะสมองและความจำ (MoCA Test)

สำรวจสุขภาพสมองและความจำของคุณ เรียนรู้เกี่ยวกับ MoCA Test ซึ่งเป็นแบบคัดกรองมาตรฐานสากล และนัดหมายเพื่อเข้ารับการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญ